Zameriavam sa na individuálne ciele a potreby každého klienta, ako sú budovanie svalovej hmoty, zhadzovanie nadbytočných kíl, zlepšenie kondície a formovanie postavy. Venujem sa SM systému a jeho širokému uplatneniu pri problémoch spojených s bolesťami chrbtice, preťažením alebo oslabením svalstva, skoliózou, ako aj pri rehabilitácii po úrazoch.

Taktiež sa venujem rehabilitačným cvičeniam, zameraným na chrbticu, platničky, SI kĺby, krčnú a hrudnú chrbticu, ploché nohy, kolená, bedrá, ramená a zápästia. Pri začiatočníkoch dbám na odstránenie chýb a budovanie správnych návykov. Dôraz kladiem na správne prevedenie jednotlivých cvikov a pozitívny prístup k fyzickej aktivite.

Poradenstvo v oblasti výživy orientujem na individuálny prístup ku každému klientovi. Zohľadňujem cieľ a aktuálny zdravotný stav klienta. Najdôležitejšia je radosť z cvičenia a orientácia na výsledky.

Kurzy:
Fitness tréner (1. kvalifikačný stupeň)
Zostavovanie fitness tréningov
SM systém

Poradca pre výživu
Manažment obézneho klienta